При виборі подушки потрібно в першу чергу прислухатися до себе, а не до рекомендацій фізіологів. Люди, які сплять на боці, віддають перевагу більш високій подушці, ніж люди, які сплять на животі або спині. Підібравши для себе потрібні параметри подушки, Ви завжди будете висипатися і давати м`язам шиї і голови повноцінний відпочинок.

Детальніше

Здавалося, що може бути легшим, ніж вибрати ковдру! Теплу, м`яку і недорогу - що ще потрібно? Насправді, вибір ковдри, як і всього, що впливає на наш сон - дуже відповідальна і серйозна справа.

Детальніше