Інгаляція – допомога при застудах

Весна – пора перших теплих сонячних променів, легкого одягу і, на жаль, застуди та інших респіраторних захворювань.

Якщо ви не хочете бігти до лікаря при перших симптомах хвороби, ми підготували для вас декілька порад матінки-природи.

Парові інгаляції: боремося з хворобою парою

У боротьбі з респіраторними захворюваннями дуже часто нехтують паровими інгаляціями.

Вони дуже корисні на початковій стадії хвороби, коли інфекція зосереджена у верхніх дихальних шляхах, при бронхітах і синуситах.

Приготування парової бані не вимагає спеціальних знань і не займе багато часу: вам потрібно лише вибрати правильну лікарську рослину.

Підготовка парової інгаляції дуже проста:

• Помістіть трохи лікарських трав або кілька крапель ефірного масла в миску
• Залийте в миску окріп, для утворення пари
• Опустіть голову над мискою
• Накрийте голову рушником, щоб пара не виходила
• Повільно вдихай пар протягом 10 хвилин

З кожним вдихом гарячий пар, насичений лікарськими речовинами, потрапляє на слизові оболонки та в легені, дезінфікує, очищає і полегшує дихання. Крім того, пара заспокоює роздратовану і запалену слизову оболонку.

Лікарські трави, які допомагаю при захворюваннях верхніх дихальних шляхів

Сосна

Бруньки та ефірне масло соснової хвої мають знезаражувальний і протизапальний ефект. Для приготування парової інгаляції залийте 2 г олії соснової хвої 300 мл окропу, накрийте рушником і вдихайте лікувальні пари.

Аніс

Аніс допоможе тим, хто часто хворіє застудами захворюваннями і кашлем. Приготуйте анісову парову баню. Для цього пів столової ложки свіжого анісу залийте 150 мл окропу і залиште на 10 хвилин. Також ви можете приготувати чай з анісу.

Ромашка

Квіти ромашки «змивають» мікроби і знімають запалення. Інгаляції з ромашки дуже корисні при запаленнях порожнини рота і дихальних шляхів. Лікувальні пари ромашки прочищають носові канали і бронхи.

Приготуйте парову інгаляцію з ромашки – 2 столові ложки сухих квіток ромашки залийте 1 л окропу.

Липа

Цвіт липи має антибактеріальний ефект і знімає запалення. Парові бані з липи рекомендують при застудах і сильному кашлі. 1 чайну ложку липового цвіту залийте 150 мл гарячої води. Використовуйте, як парову інгаляцію або у вигляді чаю.

Ялина

Ялинові інгаляції дезінфікують дихальні шляхи і полегшують дихання. Приготуйте лікувальну парову баню, заливши кілька крапель ефірного масла ялинових бруньок літром води. Робіть парові інгаляції кілька разів на день.

Мікстури з лікарських трав для інгаляцій

Щоб посилити ефект інгаляції, ми пропонуємо вам використовувати кілька трав одночасно.

Рецепт для лікування застуди

• 4,5 г евкаліптової олії
• 4,5 г соснової олії
• 1 г м'ятної олії

Змішайте олії і додавайте по 4-8 крапель на літр гарячої води. Робіть інгаляції кілька разів на день.

Рецепт для лікування гострого і хронічного бронхіту

• 2 краплі евкаліптової олії
• 2 краплі очищеного скипидару
• 1 крапля камфорної олії

Змішайте олії. Для приготування парової інгаляції додайте кілька крапель в гарячу воду і вдихайте лікувальні пари.

Увага! Не використовуйте мікстури для лікування маленьких дітей. У дітей у віці от1 до 2 років евкаліптова олія може викликати спазми.